Il libro si compone di tre parti: 1) Test di autovalutazione 2) Diari di autostima 3) Esercizi pratici Nella prima parte il lettore individua il proprio livello di autostima
nei diversi ambiti della sua vita. La seconda parte alterna storie di pazienti a testimonianze di personaggi di successo: i primi evidenziano i limiti e gli effetti negativi di una bassa autostima, i secondi dimostrano la crescita e i risultati positivi che un’alta autostima genera. La terza parte propone preziosi esercizi pratici mirati ad aumentare l’autostima del lettore negli aspetti in cui è risultata più fragile dai punteggi dei test. Il libro si rivolge a tutti coloro che desiderano realizzare la versione migliore di se stessi, migliorando il loro stile di vita, il target è dunque una fascia molto ampia di persone, in quanto è appurato che dietro ogni limite o fallimento c’è un problema di autostima.

SOLE LANCIA, Psicologa, psicoterapeuta, scrittrice e mental coach. Referente regionale Lazio ACoI (Ass.ne Coaching Italia), docente UPM (Università Popolare Milano– titolare di cattedra), Consulente Tecnico in Diritto di Famiglia. Conduce la rubrica estiva SUMMER COACH su RAIUNO, è ospite in diversi programmi su rete nazionale (RAI e SKY TG24) ed è influencer su Tik Tok.

Rassegna stampa

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https://www.classtravel.it/2024/04/08/tutta-lautostima-che-voglio/

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https://www.lafolla.it/lf247lautostima94060.php

https://www.sicilymag.it/gli-inediti-su-aldo-moro-pietro-nenni-e-guglielmo-marconi-e-il-ritorno-delle-siciliane-arimatea-e-biuso-in-copertina-per-un-aprile-da-leggere.htm