LA GIOIA DI CRESCERE CON LO YOGA

In questo testo l’Autrice
riporta la sua esperienza
dettagliatamente in modo
che altri possano usufruirne.
Il libro è diviso in cinque
capitoli, ognuno dedicato
ad un anno scolastico della
scuola primaria, iniziando
dalla semplice consapevolezza
del respiro arrivando,
poco alla volta, ad
interiorizzare yama e
nyama e ad apprendere
sequenze di asana, pranayama
e rilassamenti.