Il peso delle abitudini. Come aumentare il nostro benessere cambiando l’alimentazione

Il peso delle abitudini è un libro che illustra come ottenere una stabile riduzione dell’eccesso di peso con modifiche dell’alimentazione, dell’attività fisica e dello stress. L’Autore propone un programma graduale e scelte che apportino immediato benessere e che possano diventare perciò piacevoli abitudini. In modo da evitare veri e propri sacrifici dietetici o farmaci che possono diventare insostenibili nel tempo, fornire risultati temporanei ed essere dannosi per la salute.

Raffaele Landolfi, Professore Ordinario di Medicina Interna attualmente fuori ruolo, è specializzato in Medicina Interna ed Ematologia ed è stato direttore del Dipartimento di Medicina del Policlinico A. Gemelli. È stato Associate Professor presso le Facoltà di Medicina della Thomas Jefferson University (Filadelfia, USA) e della Bond University (Gold Coast, Australia). Per la serie televisiva DOC nelle tue mani è stato trainer degli attori ed è consulente scientifico della serie.