Perdere peso con lo yoga

Le tecniche respiratorie dello yoga, esistenti da più di 5000 anni, possono aiutare a perdere peso. Come è possibile? L’autrice ce lo spiega grazie ad una serie di esercizi e metodi di respirazione yoga, utilizzando i quali è possibile aumentare le capacità cerebrali e di concentrazione, incrementando le funzionalità del cervello e innalzando il metabolismo.